Contrariamente ad ogni apparenza, l’equitazione è uno sport molto dinamico, che richiede uno sforzo aerobico importante: un’ora a cavallo corrisponde a mezz’ora di corsa veloce, anche in termini di calorie bruciate. Il centro ippico svolge ginnastica a cavallo a Terni, con un team specializzato che ti permetterà di allenare la tua muscolatura attraverso l’equitazione. Tutto il corpo viene coinvolto, a partire da glutei, gambe e addominali.

Quali sono i vantaggi della pratica dell’equitazione?

• Modella il tuo corpo
• Allena la tua mente
• Stimola gli organi interni
• Rafforza i muscoli
• Brucia calorie
• Aumenta i riflessi
• Stimola l’integrazione sensoriale
• Migliora la percezione visiva dello spazio